Una espalda fuerte y bien torneada es algo que muchos de los que asistimos al gimnasio andamos buscando con nuestros entrenamientos, y es que los músculos de la espalda son para muchos una parte nada fácil de entrenar. Es por esto por lo que existen diferentes técnicas y algún que otro mito entono a su trabajo.
Nosotros vamos a detenernos en las diferencias que existen entre entrenar la espalda con un agarre cerrado o con uno abierto, y es que hay quienes creen que hacerlo de una u otra manera establecerá el crecimiento de la espalda. Este punto nos ha traído a muchos de cabeza desde que asistimos al gimnasio, por lo que es importante que tengamos claro las diferencias entre ambas modalidades de entrenamiento.
