WEBQUEST

Introducción

Debido a que en nuestro blog se trabajan numerosos conceptos sobre musculación, creemos que es conveniente que obtengas información complementaria sobre las diferentes cualidades físicas existentes que ayudan a desarrollar dicho entrenamiento de musculación.

Tarea

Existen cuatro capacidades físicas en el mundo del entrenamiento, pero únicamente queremos que obtengas información sobre la capacidad física de FLEXIBILIDAD y su importancia en el entrenamiento de musculación.

Preguntas

1. Concepto de flexibilidad.
2. Tipos de flexibilidad.
3. Ejercicios para trabajarla.
4. Beneficios de la flexibilidad.
5. Reflejos existentes en el trabajo de flexibilidad.

Recursos

Páginas Web:
http://www.estiramientos.es/
http://blogs.ua.es/
http://www.vitonica.com
http://www.santiquerol.arrakis.es/flexibi.doc
http://www.fitness5.com/es/
http://cdeporte.rediris.es/
http://www.pesas.org/
http://www.culturismo.info/

Evaluación

Contestar a las preguntas en un documento de Word poniendo los nombres y apellidos de los autores que han realizado las tareas y adjuntar dicho archivo en Word para enviarlo al correo electrónico: robertomerchan1@hotmail.com.